Uživatelská příručka k programu cvičení protahování kyčlí FLEXORS
Objevte program Unlock Your Hip Flexors od Ricka Kaselje, MS, navržený tak, aby snížil napětí na psoas a zvýšil flexibilitu. Tento digitální program zahrnuje sekvenční tok cvičení, jako je statický strečink, cvičení stability jádra a strečink PNF pro zlepšení celkové pohody a vitality. Konzistence je klíčem k prožívání výhod uvolnění flexorů kyčle a zlepšení mobility.