r-go break software
r-go break software
Software R-Go Break Pausen
Logiciel R-Go Break
Gratulujeme k nákupu!
Abyste zůstali během pracovního dne fit a pro maximální produktivitu, je důležité dělat si pravidelné přestávky. Software R-Go Break je nástroj, který vám pomůže pravidelně si během pracovního dne dělat přestávky. Software Break ovládá LED světlo na myši nebo klávesnici R-Go Break. Toto světlo mění barvu jako semafor. Když svítí zelená, znamená to, že pracujete zdravě. Oranžová znamená, že je čas na krátkou přestávku a červená znamená, že jste vynechali přestávku. LED indikátor vám poskytuje okamžitou zpětnou vazbu o vašem chování při přestávce. Když zařízení R-Go Break nepoužíváte, zobrazí se na obrazovce malé vyskakovací okno s připomenutím přestávky.
Pomocí softwaru Break si můžete přizpůsobit délku a frekvenci přestávek a také personalizovat zprávy o přestávce. Napřample, můžete si nastavit připomenutí, kdy je čas na šálek čaje, hru stolního tenisu nebo procházku.
Software rozlišuje mezi mikro a makro přestávkami. Mikro přestávka je krátká přestávka a doporučuje se ji dělat často. Makro přestávka je delší přestávka, která vám umožňuje střídat sezení a stání nebo provádět některá cvičení. Standardní nastavení jsou založena na holandských zdravotních a bezpečnostních předpisech:
- Po 10 minutách práce na počítači se doporučuje mikro přestávka 30 sekund.
- Po 30 minutách práce na počítači se doporučuje makro přestávka 3 minuty.
Se softwarovou licencí můžete používat trenéra na sezení a trenéra Fit. Tito trenéři vám pomohou během makropřestávek střídat držení těla a cvičení. Sitstand trenér může zvednout váš elektrický stůl do požadované výšky. Fit trenér vám nabízí různá protahovací cvičení, abyste se udrželi fit.
Software také analyzuje vaše pracovní chování a vizualizuje ho. Z grafů můžete vidět, jak intenzivně používáte myš a klávesnici a jak dobře dodržujete svá doporučení ohledně přestávek. Vždyť měření je vědět!
Pro více informací o tomto produktu naskenujte QR kód! https://r-go.tools/break_web_en
Podívejte se na toto video!
Dashboard
Obsahuje několik karet s podrobnostmi o vašem pracovním chování a přestávkách, které jste si udělali.
NIKDY Aktualizace
02 Nápověda
03 Pracovní doba
04 Zdravá práce
05 Počet přestávek
06 Statistiky
07 Trenér zdravých návyků
08 Fit trenér
09 Trenér sed-stoj
NIKDY Nastavení
11 Zařízení R-Go Tools
NIKDY Aktualizace
Když uvidíte červenou značku, znamená to, že je k dispozici nová verze softwaru R-Go Break. Když kliknete sem, automaticky se nainstaluje nejnovější verze.
02 Nápověda
Toto odkazuje na online příručku k softwaru.
03 Pracovní doba
Zobrazuje skutečný čas každý den, kdy jste použili myš a/nebo klávesnici.
04 Zdravá práce
Vaše chování při přestávce je vizualizováno. To ukazuje, jak dobře jste dodrželi doporučené přestávky. Rozlišují se malé (mikro) a větší (makro) zlomy. Viz strana 4. Čas a délku přestávky lze změnit v nastavení.
05 Počet přestávek
To ukazuje, kolik přestávek jste během dne udělali. To zahrnuje doporučené přestávky a také spontánní přestávky, které jste si dali. Software ukazuje absolutní číslo, což v tomto případě znamená: čím vyšší, tím zdravější. NapřampPokud je mikropřestávka nastavena na 10 sekund, tato přestávka se započítá, když ponecháte myš nebo klávesnici po těchto deset sekund nedotčené.
06 Statistiky
Pomocí těchto statistik můžete analyzovat své pracovní chování po delší dobu. Můžete zkontrolovat, jak dobře jste dodržovali doporučení ohledně přestávek nebo jak dlouho jste používali klávesnici a/nebo myš za den, týden nebo měsíc.
07 Trenér zdravých návyků
U každého přerušení makra můžete nastavit, zda chcete na obrazovce vidět vyskakovací okno s personalizovanou zprávou. Můžete napsat, kterou zprávu chcete vidět během přestávky. NapřampPro první makro přestávku můžete napsat „Dejte si šálek čaje“ a pro druhou makro přestávku „Jděte se projít“.
08 Fit trenér
Fit trenér vám dává příležitost cvičit během přestávek na makro. Pro každou přestávku makra si můžete vybrat, jaká cvičení chcete provádět. Můžete si vybrat z: balanční, šíje a ramena, nohy a držení těla/relaxační cvičení.
09 Trenér sedět a stát
Software lze připojit k elektrickému stolu se stojánkem. Pro připojení vašeho stolu je vyžadována sada kabelů, která je dostupná prostřednictvím R-Go Tools webmísto:
Naskenujte QR kód! https://r-go.tools/break_web_en
Máme propojovací sady pro stoly, které jsou řízeny Linak, OMT nebo Innotech (zkontrolujte prosím na ovládací skříňce vašeho stolu, který ovladač je používán). Jakmile provedete připojení, musíte propojit kabel mezi ovládací skříňkou a USB počítačem.
Po instalaci kabelu můžete nakonfigurovat software. Nyní je možné automaticky posunout stůl do předem určené výšky během přerušení makra. Výšky, které lze nastavit, jsou: výška sedu, výška stání nebo výška mezi nimi (pro použití stolního kola nebo stoličky). Chcete-li nastavit přednastavenou (osobní) výšku stolu, ručně posuňte stůl do výšky sedu a stiskněte „uložit aktuální výšku“. Toto můžete opakovat pro další výšky.
Ujistěte se, že pracovní plocha je vždy nastavena ve výšce loktů, s chodidly na podlaze a oběma uvolněnými rameny.
NIKDY Nastavení
V nastavení můžete nastavit:
- Čas mikropřestávky (v minutách): Toto je doba, po kterou software pro přerušení spustí mikropřestávku (barva LED indikátoru na klávesnici nebo myši R-Go Break se změní ze zelené na oranžovou).
- Délka mikropřestávky (v sekundách): Udává, jak dlouho chcete ponechat mikropřestávku (stejné pro makro přestávky).
Aktivační kód: Software pro ovládání LED zařízení R-Go Break je zdarma. Pro aktivaci vašeho „Osobního trenéra“, „Fit trenéra“ a „Trenér na stání“ si musíte zakoupit licenci. Po zakoupení můžete do tohoto pole zadat svůj aktivační kód. Tím se aktivují všechny funkce softwaru Break.
11 Zařízení R-Go Tools
Zde můžete vidět zařízení R-Go Tools Break připojená k softwaru Break.
Dokumenty / zdroje
 |
R-Go Tools Software R-Go Break [pdfUživatelská příručka R-Go Break Software, R-Go, Break Software, Software |
