LP-10
45° Leg Press a Hack
Squat Combo Machine
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
LP-10 Degree Leg Press a Hack Squat Combo Machine
Produkt se může mírně lišit od položky na obrázku z důvodu modernizace modelu.
Před použitím tohoto produktu si pečlivě přečtěte všechny pokyny.
Uchovejte si tuto příručku pro budoucí použití.
POZNÁMKA: Tato příručka může podléhat aktualizacím nebo změnám. Aktuální příručky jsou k dispozici prostřednictvím našich webmísto na www.lifespanfitness.com.au
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
VAROVÁNÍ: Před použitím tohoto stroje si přečtěte všechny pokyny.
Pro zajištění vaší bezpečnosti si před použitím tohoto produktu přečtěte následující upozornění.
- Před použitím si prosím přečtěte, prostudujte a pochopte pokyny a všechny varovné štítky.
(Doporučujeme se před použitím tohoto produktu seznámit s běžným provozem a způsoby používání zařízení. Informace jsou k dispozici v této příručce au místních prodejců). - Uschovejte si prosím tento návod a ujistěte se, že všechny varovné štítky jsou jasné a úplné.
- Tento produkt se doporučuje instalovat více než dvěma osobami.
- Před zahájením cvičení se prosím poraďte s lékařem.
- Zajistěte bezpečnost v přítomnosti dětí.
- Buďte opatrní při používání v přítomnosti dětí.
- Pravidelně kontrolujte jakékoli známky opotřebení ocelového lana. Pokud dojde k opotřebení, může vám to způsobit určité nebezpečí.
- Při používání zařízení mějte natažené ruce, končetiny a oblečení.
- Všimněte si všech známek strojního zařízení, které se mohou objevit, včetně opotřebení součástí, uvolněného hardwaru a prasklin při svařování. Okamžitě přestaňte používat zařízení s výše uvedenými znaky a kontaktujte poprodejní servisní oddělení naší společnosti.
- Montáž můžete doplnit klíčem nebo vnitřním šestihranným klíčem.
- Hmotnost uživatele tohoto produktu nesmí přesáhnout 100 kg.
- Produkt se může změnit bez upozornění a konečný výklad náleží divizi.
NÁVOD K PÉČI
- Po uplynutí doby používání pohyblivé spoje namažte silikonovým sprejem.
- Dávejte pozor, abyste nepoškodili plastové nebo kovové části stroje těžkými nebo ostrými předměty.
- Stroj lze udržovat v čistotě otřením suchým hadříkem.
- Pravidelně kontrolujte a upravujte napnutí lana.
- Pravidelně kontrolujte všechny pohyblivé části a ujistěte se, že jsou na nich známky opotřebení a poškození, v případě potřeby je třeba okamžitě zastavit používání zařízení a kontaktovat naše poprodejní oddělení.
- Při kontrole je nutné se ujistit, že všechny šrouby a matice jsou zcela upevněny. Pokud se uvolní jakýkoli šroubový nebo maticový spoj, znovu je dotáhněte.
- Zkontrolujte, zda svar není prasklý.
- Neprovedení každodenní údržby může mít za následek zranění osob nebo poškození zařízení.
SEZNAM DÍLŮ
ROZLOŽENÉ DIAGRAM
NÁVOD NA MONTÁŽ
KROK 1
- Nainstalujte díl č. 1 hlavního rámu k podpěře kolejnice č. 3 přímo pomocí:
– #40 Šrouby M10x70
– #49 Podložky Ø10
– #37 Šrouby M10x120
– #46 Matice M6
Opakujte pro druhou stranu pro podporu stopy #2. - Nainstalujte podpěru stopy č. 3 přímo na držák nožního pedálu č. 5 s:
– #40 Šrouby M10x70
– #46 Matice M6
– #49 10 Podložky
Opakujte pro druhou stranu pro podporu stopy #2.
Ujistěte se, že jsou utaženy všechny šrouby. - Nainstalujte díl č. 4 Podpěra spodního rámu na hlavní rám č. 1 a nožní pedál č. 5 pomocí:
– #37 Šrouby M10x120
– #49 10 Podložky
– #46 Matice M6
– #40 Šrouby M10x70 - Nasaďte díl č. 6 Bezpečnostní madlo přímo do slotu bezpečnostního madla na dílu č. 2. Potom na straně druhého konce bezpečnostního madla č. 6 vpravo jej zasuňte do zadní loketní opěrky č. 8 vpravo.
- Zajistěte zadní loketní opěrku č. 8 vpravo k podpěře kolejnice č. 2 vpravo a zajistěte ji pomocí:
– #39 Šrouby M10x75
– #46 Matice M6
– #49 10 Podložky - Nainstalujte kolejnici č. 10 na díl č. 2 podpěru kolejnice vpravo pomocí šroubu č. 43 M10x20.
- Opakujte totéž na druhé straně pro stopu č. 10 na podpěře stopy č. 3 vlevo.
KROK 2
- Zajistěte část #19 Nastavení intubace na #5 pomocí:
– #39 Šroub M10x75
– #49 Podložky Ø10
– #46 Matice M6 - Připojte nastavovací trubku č. 20 a nožní pedál č. 16 pomocí, jak je znázorněno na obrázku, pomocí:
– #39 Šroub M10x75
– #49 Podložky Ø10
– #46 Matice M6 - Umístěte nastavovací trubku č. 20 do č. 19 a zajistěte žlutým kolíkem č. 31. Pozici můžete upravit později pro cvičení.
- Připojte nožní pedál #16 k držáku předního pedálu #5 pomocí:
– #38 Šrouby M10x100
– #49 Podložky Ø10
– #46 Matice M6 - Zajistěte #17 přivařením k zadní části k #21 zadnímu polštáři pomocí #50 M8x20mm šroubu se zapuštěnou hlavou.
- Zajistěte přivaření desky sedadla #18 k polštáři sedadla #22 pomocí šroubu se zapuštěnou hlavou #50 M8x20mm.
- Umístěte sedák do štěrbin ve spodní části #2 a #3.
- #21 Zádový polštář lze zasunout do #16 nožní desky, když děláte leg press nebo sejmout, když provádíte hack dřep.
KROK 3
- Umístěte podpěru dílu č. 14 až k odpovídajícím otvorům pro šrouby posuvného rámu č. 11 a použijte:
– #42 Šrouby M10x30 – #49 Podložky Ø10
– #46 Matice M6 - Nainstalujte díl č. 24 závěsnou tyč zvonové desky na díl č. 14 pomocí šroubu č. 41 M10x40.
- Nainstalujte díl č. 13 Sklopnou loketní opěrku na posuvný rám dílu č. 11 pomocí:
– #42 M10x40 Šrouby na vnější otvory pouze podle obrázku.
– #41 M10x40 Šrouby na vnitřní straně 3x otvory.
– #49 Podložky Ø10
– #46 Matice M6 - Část #15 Regulační trubka zadního pedálu se zasune do podpěry #14, jak je znázorněno na obrázku, a vložte montážní kolík #32.
- Nainstalujte desku #12 na místo na #11 pomocí matice #38 M10x100, podložku a utáhněte.
- Umístěte #11 Slide na sestavený rám a nainstalujte #30 Nylonové kolo na #11 Slider pomocí:
– #36 Šroub M12x80 – #48 Podložky Ø12
– #45 Matice M12 - Nainstalujte hřídel protizávaží #23 na posuvník #11 pomocí:
– #43 Šroub M10x20
– #49 Podložky Ø10
KROK 4
- Nainstalujte držák závaží dílu #25 pomocí:
– #43 Šroub M10x20
– #49 Podložka Ø10
Poté zajistěte plastové pouzdro #28 Black. - Nainstalujte díl #26 Nerezové pouzdro na díl #23 Hřídel protizávaží pomocí:
– #51 M10x20 Šroub – #49 Podložka Ø10 - Nainstalujte díl #27 Nerezové pouzdro 200 mm na díl #24 osu protizávaží pomocí dílu:
– #51 Šroub M10x20
PRŮVODCE CVIČENÍM
UPOZORNĚNÍ:
Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pokud jste starší 45 let nebo jedinci s již existujícími zdravotními problémy.
Pulzní senzory nejsou lékařská zařízení. Přesnost měření srdeční frekvence mohou ovlivnit různé faktory, včetně pohybu uživatele. Pulzní senzory jsou určeny pouze jako cvičební pomůcka při určování trendů srdeční frekvence obecně.
Cvičení je skvělý způsob, jak kontrolovat svou váhu, zlepšit svou kondici a snížit vliv stárnutí a stresu. Klíčem k úspěchu je, aby se cvičení stalo pravidelnou a příjemnou součástí vašeho každodenního života.
Stav vašeho srdce a plic a jejich účinnost při dodávání kyslíku krví do vašich svalů je důležitým faktorem vaší kondice. Vaše svaly využívají tento kyslík, aby zajistily dostatek energie pro každodenní činnost. Tomu se říká aerobní aktivita. Když budete fit, vaše srdce nebude muset tak tvrdě pracovat. Bude pumpovat mnohem méněkrát za minutu, čímž se sníží opotřebení vašeho srdce.
Jak tedy vidíte, čím jste zdatnější, tím se budete cítit zdravěji a lépe.
ZAHŘÁT SE
Každý trénink začněte 5 až 10 minutami strečinku a několika lehkými cviky. Správné zahřátí zvýší vaši tělesnou teplotu, srdeční frekvenci a krevní oběh v rámci přípravy na cvičení. Uvolněte se při cvičení.
Po zahřátí zvyšte intenzitu na požadovaný cvičební program. Ujistěte se, že udržujete intenzitu pro maximální výkon. Při cvičení pravidelně a zhluboka dýchejte.
OCHLADIT
Dokončete každý trénink lehkým joggingem nebo chůzí po dobu alespoň 1 minuty. Poté dokončete 5 až 10 minut protahování, abyste se zchladili. To zvýší pružnost vašich svalů a pomůže předejít problémům po cvičení.
POKYNY PRO CVIČENÍ
Takto by se měl chovat váš puls při běžném fitness cvičení. Nezapomeňte se na pár minut zahřát a zchladit.
ÚDRŽBA
ZPŮSOB ÚDRŽBY:
Aby se prodloužila životnost zařízení, musí být díly mazány včas. Výrobek byl před opuštěním továrny nejprve namazán, ale časem je nutné promazání mezi vodicí tyčí a závažím.
- Kladky a ocelová lana by měly být pravidelně kontrolovány, zda nejeví známky opotřebení.
- Pravidelně kontrolujte a upravujte napětí ocelového lana.
- Pravidelně kontrolujte všechny pohyblivé části. Pokud je poškozená část, okamžitě přestaňte zařízení používat a
kontaktovat obchod. - Ujistěte se, že jsou všechny šrouby a matice zcela utaženy, a pokud jsou uvolněné, znovu je utáhněte.
- Zkontrolujte, zda svařování není prasklé.
- Neprovádění běžné údržby může způsobit zranění osob nebo poškození zařízení.
- Před použitím se ujistěte, že jsou veškeré nástavce rukojeti plně zajištěny, aby nedošlo ke zranění.
POZNÁMKA: K mazání se doporučuje silikonový olej/sprej.
ZÁRUKA
AUSTRÁLSKÝ SPOTŘEBITELSKÝ ZÁKON
Na mnoho našich produktů se vztahuje záruka nebo záruka od výrobce. Navíc přicházejí se zárukami, které nelze vyloučit podle australského spotřebitelského zákona. Máte nárok na výměnu nebo vrácení peněz za závažnou poruchu a náhradu za jakoukoli jinou rozumně předvídatelnou ztrátu nebo poškození.
Máte nárok na opravu nebo výměnu zboží, pokud zboží nemá přijatelnou kvalitu a porucha nepředstavuje závažnou poruchu. Úplné podrobnosti o vašich spotřebitelských právech naleznete na www.consumerlaw.gov.au.
Navštivte prosím naše webmísto na view naše úplné záruční podmínky: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
ZÁRUKA A PODPORA
Jakýkoli nárok na tuto záruku musí být uplatněn prostřednictvím vašeho původního místa nákupu.
Před uplatněním záruční reklamace je vyžadován doklad o koupi.
Pokud jste tento produkt zakoupili z oficiálního Lifespan Fitness webstránky, navštivte https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Chcete-li získat podporu mimo záruku, chcete-li si zakoupit náhradní díly nebo požádat o opravu či servis, navštivte stránku https://lifespanfitness.com.au/warranty-form a vyplňte naši opravu/službu
Vyžádat formulář nebo formulář pro nákup dílů.
Chcete-li přejít, naskenujte tento QR kód pomocí svého zařízení lifespanfitness.com.au/warranty-form
https://www.lifespanfitness.com.au/pages/product-support-form
Dokumenty / zdroje
 |
CORTEX LP-10 Degree Leg Press a Hack Squat Combo Machine [pdfUživatelská příručka LP-10 Degree Leg Press a Hack Squat Combo Machine, LP-10, Degree Leg Press a Hack Squat Combo Machine, Hack Squat Combo Machine, Squat Combo Machine, Combo Machine, Machine |