Uživatelská příručka k vibrační platformě EVOLAND

1. Úvod

Thank you for choosing the EVOLAND Vibration Platform Fitness machine. This manual provides essential information for the safe and effective operation, maintenance, and troubleshooting of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before use and keep it for future reference.

2. Bezpečnostní pokyny

WARNING: Consult your physician before starting any new exercise program, especially if you have pre-existing medical conditions. Do not use if pregnant, have a pacemaker, or suffer from severe osteoporosis, epilepsy, or acute thrombosis.

• Ensure the platform is placed on a stable, level surface.
• Během provozu držte děti a domácí zvířata mimo dosah stroje.
• Nepřekračujte maximální nosnost 150 kg (330 liber).
• Pokud se během cvičení cítíte nejistě, vždy se držte stabilní opory.
• Odpojte stroj ze zásuvky, pokud jej nepoužíváte, nebo před čištěním.
• Pokud je napájecí kabel nebo zástrčka poškozená, stroj nepoužívejte.

3. Obsah balení

Zaškrtněte prosím políčko u následujících položek:

• 1 x EVOLAND Vibration Platform
• 2 x odporové pásy
• 1 x Dálkové ovládání
• 1 x Napájecí kabel
• 1 x Uživatelská příručka

Image: All components included in the EVOLAND Vibration Platform package.

4. Konec produktuview a Komponenty

Familiarize yourself with the main parts of your vibration platform:

• Vibration Platform: Main unit with textured surface for foot placement.
• LCD displej: Shows time, speed, program, and Bluetooth status.
• Ovládací panel: Buttons for power, program selection, speed adjustment.
• Vypínač: Located on the side of the unit.
• Napájecí vstup: Pro připojení napájecího kabelu.
• Resistance Band Attachment Points: Rings on the bottom for resistance bands.
• Bluetooth reproduktor: Integrovaný pro přehrávání zvuku.

Image: Close-up of the control panel, power switch, and USB port on the vibration platform.

Obrázek: Overview of the vibration platform showing its dimensions and included accessories like the remote control, power plug, and resistance bands.

5. Nastavení

Follow these steps to set up your EVOLAND Vibration Platform:

1. Attach Resistance Bands: If desired, fasten the two resistance bands to the rings located on the bottom of the platform.
2. Připojte napájení: Plug the power cord into the power inlet on the platform, then plug the other end into a standard wall outlet.
3. Zapnout: Locate the main power switch on the side of the unit and flip it to the 'ON' position. The LCD display will illuminate.

Image: Visual guide demonstrating how to attach resistance bands, connect the power cord, and turn on the unit.

6. Návod k obsluze

6.1. Základní obsluha

• Zapnutí/vypnutí: Use the main power switch on the side or the power button on the remote/control panel.
• Start/Stop: Press the 'START/STOP' button on the control panel or remote to begin or pause vibration.
• Upravit rychlost: Use the '+' and '-' buttons to increase or decrease the vibration intensity (99 levels available).
• Nastavit čas: The machine has an automatic timer (1-15 minutes adjustable).

6.2. Programs and Modes

The platform offers 5 pre-set programs (P1-P5) and a manual mode:

• Manuální režim: Allows you to manually adjust speed and time.
• Pre-set Programs (P1-P5): Each program offers a unique combination of vibration patterns and intensity changes. Press the 'PROGRAM' button to cycle through them.

6.3. Připojení Bluetooth

Připojení zařízení přes Bluetooth:

1. Ensure the vibration platform is powered on.
2. Povolte Bluetooth na svém smartphonu, tabletu nebo jiném zařízení.
3. Hledat 'EVOLAND' or a similar device name in your device's Bluetooth settings.
4. Pair with the platform. Once connected, you can play music through the integrated speaker.

6.4. Pomocí dálkového ovládání

The remote control provides convenient access to all functions:

• Zapnutí/vypnutí
• Start/Stop
• Výběr programu
• Speed Adjustment (+/-)
• Music Playback Controls (if applicable)

Obrázek: Overview of the LCD display and the remote control, highlighting various functions and buttons.

7. Pokyny pro cvičení

The EVOLAND Vibration Platform can be used for various exercises to target different muscle groups. A typical session of 10-15 minutes is recommended.

• Stojící: Stand with feet shoulder-width apart, knees slightly bent. Adjust foot position for different intensity levels (wider stance for more intense vibration).
• Dřepy: Perform squats while standing on the platform to engage leg and glute muscles.
• Kliky: Place hands on the platform for an intensified upper body workout.
• Používání odporových pásů: Attach the bands and perform exercises like bicep curls, tricep extensions, or shoulder presses while standing on the platform.

Image: A user demonstrating an exercise on the vibration platform while utilizing the included resistance bands for an upper body workout.

Image: Illustrates the potential benefits of using the vibration platform, comparing 15 minutes of vibration to the equivalent of other common exercises like riding, swimming, running, yoga, push-ups, and sit-ups.

8. Údržba

• Čištění: Otřete povrch plošiny měkkým,amp hadříkem. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky ani rozpouštědla. Před čištěním se ujistěte, že je stroj odpojený od sítě.
• Skladování: Stroj skladujte na chladném a suchém místě mimo dosah přímého slunečního záření a vlhkosti.
• Inspekce: Pravidelně kontrolujte napájecí kabel a všechna připojení, zda nevykazují známky opotřebení nebo poškození.

9. Řešení problémů

If you encounter any issues, refer to the table below:

Image: Highlights the multi-axes vibration technology and the quiet operation (below 55dB) of the EVOLAND Vibration Platform, indicating a smooth user experience.

10. Specifikace

11. Záruka a podpora

EVOLAND products are manufactured to high-quality standards. For warranty information or technical support, please refer to the contact details provided with your purchase documentation or visit the official EVOLAND website. Please have your model number (B0CCXMG7XT) ready when contacting support.