1. Úvod
Děkujeme, že jste si vybrali posilovací lavici Tunturi Centuri UB100. Tato nastavitelná posilovací lavička je navržena pro širokou škálu silových cviků pro horní část těla, střed těla a nohy. Pro zajištění bezpečného a efektivního používání si před montáží a uvedením do provozu pečlivě přečtěte tento návod. Uschovejte si tento návod pro budoucí použití.
2. Bezpečnostní informace
Varování: Nesprávné používání tohoto zařízení může vést k vážnému zranění. Vždy dodržujte tyto bezpečnostní pokyny:
- Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte s lékařem.
- Před každým použitím se ujistěte, že jsou všechny šrouby, matice a spoje bezpečně utaženy.
- Nepřekračujte maximální nosnost 200 kg (uživatel + závaží).
- Během používání udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah zařízení.
- Používejte lavici na rovném a stabilním povrchu.
- Noste vhodné sportovní oblečení a obuv.
- Pokud pocítíte bolest, závratě nebo nevolnost, okamžitě přestaňte cvičit.
- Pravidelně kontrolujte, zda lavička nejeví známky opotřebení nebo poškození. Pokud je poškozená, nepoužívejte ji.
3. Obsah balení
Projděte si prosím balicí list, který je součástí balení vašeho produktu, abyste se ujistili, že jsou přítomny všechny součásti. Pokud některé součásti chybí nebo jsou poškozeny, okamžitě kontaktujte zákaznickou podporu společnosti Tunturi.
4. Nastavení a montáž
Montáž vyžaduje pečlivou pozornost k detailům. Doporučuje se, aby ji provedly dvě osoby. Ujistěte se, že máte dostatek prostoru a potřebné nářadí (obvykle klíče a imbusové klíče, které jsou často součástí dodávky).
- Vybalte všechny součásti a rozložte je na čistý, rovný povrch.
- Identifikujte všechny součásti pomocí poskytnutého seznamu součástek a diagramů.
- Postupujte podle podrobných pokynů k montáži uvedených v samostatném návodu k montáži.
- Ujistěte se, že jsou všechna spojení bezpečně utažena, ale nepřetahujte je, dokud k tomu nedostanete pokyn.
- Po sestavení dvakrát zkontrolujte utažení všech šroubů a matic.
Obrázek 4.1: Strana view posilovací lavice Tunturi Centuri UB100, ilustrující její celkovou konstrukci.
5. Návod k obsluze
Tunturi Centuri UB100 nabízí několik možností nastavení pro přizpůsobení tréninku.
5.1. Nastavení opěradla
Opěradlo lze nastavit do 6 různých úhlových poloh: 0°, 20°, 37°, 52° a 70°. Pro nastavení mírně nadzvedněte opěradlo, zatáhněte za nastavovací kolík, nastavte jej do požadovaného úhlu a ujistěte se, že kolík bezpečně zacvakne.
Obrázek 5.1: Detailní záběr na polstrování opěradla s logem Tunturi.
Obrázek 5.2: Detail mechanismu nastavení opěradla s uzamykatelnými body.
5.2. Nastavení sedadla
Sedadlo nabízí 4 úhlové polohy: 0°, 5°, 10° a 15°. Nastavte si sedadlo tak, aby doplňovalo polohu opěradla pro optimální pohodlí a oporu během cvičení.
5.3. Nastavení prodloužení nohou
Nástavec pro prodloužení nohou lze nastavit do 4 různých poloh, aby se přizpůsobil různým délkám nohou a typům cvičení. Před zahájením cvičení se ujistěte, že je nastavovací kolík zcela zajištěn.
Obrázek 5.3: Detailní záběr na nástavce pro prodloužení nohou s pěnovými válečky.
5.4. Cvičení Examples
Lavice UB100 je všestranná pro posilování celého těla. Je kompatibilní s olympijskými (50 mm) i standardními (30 mm) činkami.
- Horní část těla: Provádějte tlaky s jednoručkami (v rovině, na šikmé pozici, v klesání), zvedání svalů a extenzi tricepsů.
- Jádro: Lavičku používejte na dřepy, sedy-lehy a zvedání nohou.
- Nohy: Pro cviky na čtyřhlavý sval a hamstringy použijte nástavec na protažení nohou.
Obrázek 5.4: Uživatel předvádí cvik na extenzi nohou na lavičce.
Obrázek 5.5: Uživatel předvádí cvik s drážkami na lavičce.
Obrázek 5.6: Tréninková aplikace Tunturi může poskytovat další pokyny k cvičení na lavici.
6. Údržba
Pravidelná údržba zajistí dlouhou životnost a bezpečný provoz vaší posilovací lavice.
- Čištění: Otřete čalounění a rám čisticím prostředkem.amp Po každém použití setřete hadříkem, abyste odstranili pot a nečistoty. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky.
- Inspekce: Pravidelně kontrolujte utažení a opotřebení všech šroubů, matic a pohyblivých částí. Utáhněte všechny uvolněné upevňovací prvky.
- Skladování: Lavice je vybavena transportními kolečky pro snadné přemisťování. Lavičku skladujte v suchém a čistém prostředí mimo dosah přímého slunečního záření a extrémních teplot.
Obrázek 6.1: Detail podstavce stolu s logem Tunturi a transportními kolečky pro snadné přemisťování.
7. Řešení problémů
Pokud narazíte na jakékoli problémy s posilovací lavicí Tunturi Centuri UB100, podívejte se prosím na následující běžná řešení:
- Lavice se zdá nestabilní: Ujistěte se, že všechny montážní šrouby jsou bezpečně utažené. Zkontrolujte, zda je pracovní stůl na rovném povrchu.
- Seřizovací kolíky jsou zaseknuté: Vyčistěte všechny nečistoty z nastavovacích otvorů. V případě potřeby naneste malé množství silikonového maziva.
- Vrzavé zvuky: Zkontrolujte všechny otočné body a šroubové spoje. Utáhněte všechny uvolněné díly. Může pomoci malé množství maziva na pohyblivých částech.
V případě problémů, které se vám nepodaří vyřešit pomocí těchto kroků, kontaktujte zákaznickou podporu společnosti Tunturi.
8. Specifikace
| Funkce | Specifikace |
|---|---|
| Model | UB100 |
| Rozměry (D x Š x V) | 167 x 60 x 65 cm |
| Hmotnost produktu | 21 kg |
| Maximální nosnost (uživatel + závaží) | 200 kg |
| Nastavení opěradla | 6 poloh (0°, 20°, 37°, 52°, 70°) |
| Nastavení sedadla | 4 polohy (0°, 5°, 10°, 15°) |
| Nastavení prodloužení nohou | 4 pozic |
| Kompatibilní průměry činiek | 30 mm a 50 mm (olympijské) |
| Materiál rámu | Legovaná ocel / Nerezová ocel |
| Barva | Zlatá, černá |
| Reference výrobce | 22CSUB1000 |
| GTIN | 08717842034699 |
9. Záruka a podpora
Informace o záruce naleznete v záruční kartě dodané s vaším produktem nebo navštivte oficiální webové stránky společnosti Tunturi. webPokud potřebujete technickou pomoc, máte dotazy ohledně montáže nebo potřebujete náhradní díly, kontaktujte prosím zákaznickou podporu Tunturi:
- Telefon: +31 36 54 60 050
- E-mail: prodej.online@tunturi.com
- Webmísto: Viz obal produktu nebo oficiální informace společnosti Tunturi. webweb s nejaktuálnějšími informacemi o podpoře.