1. Úvod
The Stamina X Air Rower is designed to provide a comprehensive full-body workout, targeting major muscle groups and promoting cardiovascular health. Its intuitive air resistance system adapts to your effort, offering a customized and challenging exercise experience. This manual provides essential information for the safe and effective use, setup, operation, and maintenance of your Stamina X Air Rower.
Figure 1: The Stamina X Air Rower, a robust fitness machine designed for full-body workouts.
2. Důležité bezpečnostní informace
Before operating the Stamina X Air Rower, please read and understand all instructions. Keep this manual for future reference. Adhere to all warnings and cautions on the equipment and in this manual.
- Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem.
- Udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah zařízení.
- Place the rower on a level surface with adequate clearance around it.
- Před každým použitím zkontrolujte zařízení, zda není uvolněné nebo opotřebované. Nepoužívejte jej, pokud je poškozené.
- Ujistěte se, že jsou všechny šrouby a matice bezpečně utaženy.
- Nepřekračujte maximální nosnost uživatele 113 kg (250 liber).
- Noste vhodné sportovní oblečení a obuv.
- Pokud pocítíte mdloby, závratě nebo bolest, okamžitě přestaňte cvičit.
3. Nastavení a montáž
The Stamina X Air Rower requires some assembly. It is recommended to have two people for certain steps due to the size and weight of components. An assembly video is available via the müüv app for guided assistance.
3.1 Vybalení a kontrola součástí
Carefully remove all components from the packaging. Verify that all parts listed in the assembly guide (included in the box) are present and undamaged. Keep packing materials until assembly is complete.
3.2 Montážní kroky
- Připevněte přední a zadní stabilizátory k hlavnímu rámu.
- Připevněte lištu sedadla k hlavnímu rámu.
- Install the fan housing and resistance mechanism.
- Attach the footplates and handle.
- Insert 2 AA batteries into the monitor.
- Před použitím se ujistěte, že jsou všechny spoje těsné a bezpečné.
Video 1: Overview of the Stamina Air Rower, demonstrating its features and potential for home fitness. This video provides a visual guide to the product's design and functionality.
3.3 Umístění
Choose a location that is flat, stable, and provides ample space for rowing. The rower dimensions are approximately 78.5" L x 18" W x 29" H. Ensure there is enough room for full extension during rowing and for safe entry/exit.
4. Návod k obsluze
4.1 Začínáme
- sezení: Sit on the molded, cushioned seat.
- Umístění nohou: Place your feet on the pivoting footplates and secure them with the adjustable straps. Ensure your feet are firmly in place to prevent slipping during exercise.
- Rukojeť: Grasp the padded handle with both hands.
Figure 2: A user demonstrating the proper form for rowing, highlighting the full range of motion and engagement of core muscles.
4.2 Understanding Air Resistance
The Stamina X Air Rower utilizes wind-based resistance. The intensity of your workout is directly proportional to how hard and fast you pull the rowing chain. Pulling harder increases the air resistance, providing a more challenging workout. Easing up on your pull will decrease the resistance.
Figure 3: Detail of the air resistance fan, which provides dynamic resistance based on the user's rowing intensity.
4.3 Používání multifunkčního monitoru
The rower is equipped with a multi-function monitor that provides real-time feedback on your workout. The monitor displays key measurements to help you track your progress:
- Vzdálenost: Total distance covered during your session.
- Spálené kalorie: Odhadovaný počet spotřebovaných kalorií.
- Rychlost: Your current rowing speed.
- Čas: Délka vašeho tréninku.
- Number of Strokes: Total strokes completed.
- Údery za minutu (SPM): Your current stroke rate.
Stiskněte tlačítko MODE button to cycle through the different display functions. The monitor operates on 2 AA batteries.
Figure 4: The digital monitor displaying various workout metrics such as time, distance, and calories burned.
4.4 Smart Workout App Integration (müüv)
Enhance your workout experience by connecting to the müüv app, available on Apple App Store and Google Play Store. The app offers:
- Chytrý audio koučing s průvodcem.
- Následná montážní videa.
- Personalizované tréninky přizpůsobené vašemu vybavení.
- Poslech hudby bez reklam z iHeartRadio.
Figure 5: The müüv app interface, showcasing its ability to track progress and provide guided workouts for a connected fitness experience.
Video 2: A demonstration of the Stamina X Air Rowing Machine in use, highlighting its smooth operation and effective full-body workout capabilities.
5. Údržba
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your Stamina X Air Rower.
- Čištění: Otřete veslovací trenažér reklamouamp Po každém použití setřete hadříkem, abyste odstranili pot a prach. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky.
- Kontrola řetězu: Periodically check the rowing chain for any signs of wear, rust, or damage. Ensure it moves smoothly.
- Spojovací materiál: Pravidelně kontrolujte všechny matice, šrouby a vruty, zda jsou pevně utažené. V případě potřeby je utáhněte.
- Kolejnice sedadla: Keep the steel monorail clean and free of debris to ensure smooth seat movement.
- Skladování: The rower features a foldable design for easy storage. To fold, unscrew the knob and pull it out, allowing the fan section to flip back. Built-in wheels facilitate moving the folded unit. Folded dimensions are approximately 57" L x 18" W x 40" H.
Figure 6: Illustration of the rower's space-saving foldable design, with both open and folded dimensions provided for convenient storage planning.
6. Řešení problémů
This section addresses common issues you might encounter with your Stamina X Air Rower.
| Problém | Možná příčina | Řešení |
|---|---|---|
| Monitor not displaying readings. | Vybité baterie nebo nesprávná instalace baterií. | Replace 2 AA batteries. Ensure they are inserted with correct polarity. |
| No resistance or inconsistent resistance. | Fan mechanism obstruction or chain issue. | Check the fan for any obstructions. Ensure the rowing chain is properly seated and not damaged. Resistance is air-based, so pulling harder increases it. |
| Vrzání nebo skřípání. | Loose fasteners or debris on the seat rail. | Inspect and tighten all bolts and nuts. Clean the seat rail and seat rollers. |
| Sedadlo se neposouvá hladce. | Debris on the monorail or worn seat rollers. | Clean the monorail thoroughly. If issue persists, contact customer support for replacement parts. |
7. Specifikace produktu
| Funkce | Detail |
|---|---|
| Značka | Výdrž |
| Název modelu | X Air |
| Číslo modelu | 35-1412 |
| Mechanismus odporu | Vzduch |
| Rozměry produktu (Otevřít) | 78.5" H x 18" Š x 29" V |
| Rozměry výrobku (složené) | 57" D x 18" Š x 40" V |
| Doporučená maximální hmotnost | 250 lb (113 kg) |
| Hmotnost položky | 63 lb (28.5 kg) |
| Materiál rámu | Kov (legovaná ocel) |
| Barva | Černá, červená |
| Zdroj napájení | Battery Powered (2 AA batteries required for monitor) |
| Typ zobrazení | LCD |
| Speciální funkce | Skládací |
8. Záruka a podpora
8.1 Informace o záruce
The Stamina X Air Rower comes with the following warranty:
- Rám: 3 roky
- Části: 90 dní
Uschovejte si prosím doklad o koupi pro případné reklamace. Záruka se vztahuje na vady materiálu a zpracování při běžném používání.
8.2 Zákaznická podpora
For assistance with assembly, parts, or troubleshooting, please contact Stamina Products customer support. Visit the official Stamina webstránky s kontaktními údaji a dalšími zdroji.
Note: Specific contact information (phone number, email) is not provided in the product data. Please refer to the manufacturer's official webweb s nejaktuálnějšími informacemi o podpoře.
