1. Bezpečnostní informace
Před použitím lyžařského trenažéru NordicTrack Sequoia si prosím přečtěte a pochopte všechny bezpečnostní pokyny. Nedodržení těchto pokynů může vést ke zranění nebo poškození zařízení.
- Ujistěte se, že je stroj umístěn na stabilním, rovném povrchu.
- Během používání stroje udržujte kolem něj volný prostor alespoň 2 cm.
- Před každým použitím zkontrolujte všechny součásti, včetně lan, kladek a spojů, zda nevykazují známky opotřebení nebo poškození. Nepoužívejte, pokud je některá část poškozena.
- Během provozu držte děti a domácí zvířata mimo dosah stroje.
- Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte s lékařem.
- Nepřekračujte doporučenou maximální hmotnost 250 liber.
- Používejte stroj pouze k určenému účelu jako lyžařský trenažér.
Právní prohlášení: Termín „NordicTrack“ je ochranná známka společnosti ICON Health & Fitness, Inc. („ICON“), registrovaná ve Spojených státech a dalších zemích. NordicFitnessTrack není přidružena k ICON a společnost ICON nepředpokládá a neměla by implicitně schvalovat NordicFitnessTrack ani naše služby.
2. Konec produktuview
Lyžařský trenažér NordicTrack Sequoia je navržen tak, aby poskytoval plynulý a nenáročný trénink celého těla, zapojuje svaly horní i dolní části těla. Díky svému přirozenému vzhledu a kompaktnímu provedení je vhodný pro domácí použití.
Klíčové vlastnosti:
- Jednoduchý stroj s přirozeným vzhledem.
- Lehká borovicová a kovová konstrukce.
- Skládá se kompaktně pro skladování.
- Skladuje se svisle ve skříni – vyžaduje pouze 1 čtvereční stopu prostoru.
- Poskytuje efektivní cvičení horní i dolní části těla.
- Číslované nastavení odporu pro spodní část těla.
- Nastavitelné nastavení odporu horní části těla.
- Má oporu řídítek a nastavitelnou vinylovou opěrku kyčle.
Komponenty:
3. Nastavení
Lyžařský skútr NordicTrack Sequoia je navržen pro relativně snadnou montáž. Přestože se konkrétní podrobné pokyny mohou lišit, obecné kroky zahrnují rozložení a upevnění hlavních komponentů.
- Rozbalte komponenty: Opatrně vyjměte všechny díly z obalu. Zkontrolujte, zda jsou všechny součásti přítomny a nepoškozené.
- Umístěte základnu: Umístěte hlavní dřevěnou základnu lyžaře na rovný a stabilní povrch. Ujistěte se, že je ampPro bezpečný provoz ponechte kolem stroje dostatek prostoru.
- Rozložte svislý rám: Opatrně zvedejte svislý kovový rám ze složené polohy, dokud bezpečně nezapadne na místo. Vizuální pokyny ke složené a svislé poloze a hlavnímu otočnému bodu naleznete na obrázku 2.2 a 2.7.
- Připevnění řídítek (pokud jsou samostatná): Pokud řídítka nejsou předem připevněna, upevněte je k určeným bodům na svislém rámu pomocí dodaného upevňovacího materiálu.
- Nastavení bederní opěrky: Nastavte vinylovou bederní opěrku (obrázek 2.8) do pohodlné výšky, která bude při stání na lyžařských plošinách zarovnána s vašimi boky. Toto nastavení se obvykle provádí pomocí kolíku nebo knoflíku.
- Zkontrolujte připojení: Před prvním použitím se ujistěte, že jsou všechny šrouby, knoflíky a spoje utažené a bezpečně zajištěné.
Podrobné vizuální pokyny naleznete na jakémkoli přiloženém DVD nebo v tištěné příručce, která byla dodána s vaším konkrétním zařízením.
4. Návod k obsluze
Lyžařský trenažér NordicTrack Sequoia poskytuje celotělový trénink napodobující běžecké lyžování. Pro efektivní a bezpečný provoz postupujte podle těchto kroků:
- Nastupte na lyžaře: Opatrně stoupněte na dřevěné lyžařské plošiny (obrázek 2.3) a položte na každou z nich jednu nohu. Pro udržení rovnováhy se držte řídítek.
- Nastavení odporu dolní části těla: Odpor dolní části těla se ovládá očíslovanými nastaveními, která se obvykle nacházejí v blízkosti plošin pro nohy. Začněte s nižším nastavením a postupně jej zvyšujte s tím, jak se bude zlepšovat vaše síla a vytrvalost.
- Nastavení odporu horní části těla: Odpor horní části těla se nastavuje pomocí systému knoflíku a kladky (obrázek 2.6). Otáčením knoflíku zvyšujete nebo snižujete napětí lan. Opět začněte s lehčím odporem.
- Pohyb pro začátek lyžování:
- Odrazte se jednou nohou a posuňte lyžařskou plošinu dozadu, zatímco současně přitahujete opačná řídítka k boku.
- Jakmile se první noha vrátí dopředu, odtlačte se druhou nohou a zatáhněte za druhá řídítka.
- Udržujte plynulý, rytmický pohyb a koordinujte pohyby paží a nohou.
- Udržujte střed těla zapojený a během celého cvičení udržujte správné držení těla.
- Použití jako „SkiMill“: Pro zaměření na spodní část těla a kardio můžete stroj používat primárně nohama, držet se řídítek pro oporu, aniž byste aktivně zasahovali do paží.
- Ochladit: Po tréninku postupně snižujte rychlost a odpor. Provádějte lehké protažení, abyste si svaly uklidnili.
Nezapomeňte dodržovat správnou techniku, abyste maximalizovali efektivitu a předešli zranění. Pokud pocítíte jakoukoli bolest, okamžitě přestaňte cvičit.
5. Údržba
Pravidelná údržba zajišťuje dlouhou životnost a optimální výkon vašeho lyžařského skútru NordicTrack Sequoia Skier.
- Čištění: Otřete stroj reklamouamp Po každém použití setřete hadříkem, abyste odstranili pot a prach. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky ani rozpouštědla.
- Mazání: Pravidelně kontrolujte pohyblivé části, jako je centrální kolo a systém kladek, zda se pohybují hladce. Pokud si všimnete vrzání nebo tření, naneste malé množství maziva na bázi silikonu.
- Kontrola kabelů a lan: Pravidelně kontrolujte kabely a lana, zda nejsou roztřepená, opotřebovaná nebo poškozená. Pokud se objeví jakékoli známky opotřebení, okamžitě je vyměňte.
- Utáhněte upevňovací prvky: Postupem času se mohou šrouby a vruty uvolnit. Pravidelně kontrolujte a utahujte všechny upevňovací prvky, abyste zajistili stabilitu a bezpečnost stroje.
- Skladování: Pokud stroj nepoužíváte, složte jej pro kompaktní skladování (obrázek 2.2) a skladujte jej na suchém a chladném místě mimo dosah přímého slunečního záření nebo extrémních teplot.
U repasovaných jednotek mohl být proveden profesionální servis. Řiďte se konkrétními doporučeními pro údržbu od vašeho prodejce.
6. Řešení problémů
Tato část se zabývá běžnými problémy, se kterými se můžete setkat u lyžařského lyžařského lyže NordicTrack Sequoia Skier.
| Problém | Možná příčina | Řešení |
|---|---|---|
| Stroj se zdá být nestabilní nebo se kymácí. | Uvolněné spojovací prvky; nerovný povrch; nesprávná montáž. | Ujistěte se, že všechny šrouby a spoje jsou bezpečně utažené. Umístěte stroj na rovný a vodorovný povrch.view montážní pokyny k ověření správného nastavení. |
| Vrzání nebo skřípání z pohyblivých částí (např. válečků, kladek). | Nedostatek mazání; nečistoty nebo úlomky; opotřebované součásti. | Vyčistěte postižená místa. Na pohyblivé části naneste mazivo na bázi silikonu. Pokud hluk přetrvává, zkontrolujte opotřebovaná ložiska nebo válečky, které by mohly vyžadovat výměnu. |
| Odpor se zdá být nekonzistentní nebo příliš volný/těsný. | Knoflík pro nastavení odporu není správně nastavený; opotřebovaný mechanismus odporu; natažené kabely/lana. | Ověřte, zda je knoflík pro nastavení odporu (obrázek 2.6) nastaven na požadovanou úroveň. Zkontrolujte odporové válce (obrázek 2.4) a kabely, zda nejsou poškozené nebo opotřebované. |
| Lyžařské plošiny nekloužou hladce. | Nečistoty na kolejích; opotřebované válečky; špatně vyrovnané komponenty. | Důkladně očistěte kolejnice a válečky. Zkontrolujte opotřebení válečků. Ujistěte se, že lyžařské plošiny jsou správně vyrovnány ve svých kolejnicích. |
Pokud narazíte na problém, který zde není uveden, nebo pokud navrhovaná řešení problém nevyřeší, kontaktujte prosím zákaznickou podporu.
7. Specifikace
| Atribut | Detail |
|---|---|
| Značka | NordicTrack |
| Číslo modelu | Sekvoje |
| Typ zobrazení | LCD |
| Provozní režim | Manuál |
| Položka Rozměry balení (D x Š x V) | 54 x 16 x 14 palce |
| Země původu | Spojené státy |
| Velikost | Malý |
| Barva | Dřevěně hnědá |
| Materiál | Kov, Borovicové dřevo |
| Doporučená maximální hmotnost | 250 libry |
| Typ ovládacích prvků | Stiskněte tlačítko |
| Datum první dostupnosti | 7. dubna 2009 |
8. Záruka a podpora
Tento lyžařský vozík NordicTrack Sequoia, zejména pokud je zakoupen jako repasovaný, je obvykle dodáván se specifickou zárukou od prodejce.
- Záruční krytí: Na tento přístroj se vztahuje záruka jeden rok od data převzetí, která se vztahuje na díly i servis. Tuto záruku poskytuje prodejce, který jej renovoval, nikoli přímo společnost ICON Health & Fitness, Inc.
- Reklamace záruky: V případě jakýchkoli problémů, na které se vztahuje záruka, kontaktujte prodejce, od kterého jste stroj zakoupili. Uveďte podrobnosti o nákupu a popis problému.
- Zákaznická podpora: S dotazy týkajícími se montáže, provozu, údržby nebo řešení problémů, které nejsou uvedeny v této příručce, se prosím obraťte na zákaznickou podporu vašeho prodejce.
Uchovávejte si účtenku o koupi a veškeré kontaktní informace na prodejce, abyste je mohli snadno pořídit pro případ reklamace nebo dotazů na podporu.
