LEAN Manuals & User Guides

LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide - Advanced Workout Program

Cvičení Průvodce

Discover the LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide, an advanced fitness program designed by Lilly Sabri, Physiotherapist, Head Trainer, and Founder of The LEAN App. Includes beginner…

LEAN Fat Burn & Killer Core Workout Guide by Lilly Sabri

Cvičení Průvodce

A comprehensive workout guide from LEAN by Lilly Sabri, focusing on fat burn and killer core strength. Includes beginner YouTube workouts and advanced app-based routines for optimal fitness results.

LEAN Summer Method: 5-Day Starter Exercise Plan Introduction Guide

Úvodní příručka

An introductory guide to the LEAN Summer Method's 5-day starter exercise plan, created by Lilly Sabri. This advanced plan includes various workouts for cardio, toning, and shaping, with daily breakdowns…

LEAN Hourglass Building 14 Day Guide for Beginners

Fitness průvodce

A 14-day guide by Lilly Sabri for the LEAN Hourglass Building program, focusing on sculpting lean muscle, core, glutes, shoulders, and back. Includes workouts, journaling prompts, and habit tracking for…

ŠTÍHLÝ A VÝKONNÝ 14denní tréninkový průvodce od Lilly Sabri

Cvičení Průvodce

14denní tréninkový průvodce pro začátečníky od Lilly Sabri, zakladatelky aplikace LEAN, zaměřený na budování síly, výkonu a celkové pohody prostřednictvím každodenního cvičení, psaní deníku a sledování návyků.

LEAN Lower Body & Waist Beginner Workout Guide by Lilly Sabri

Cvičení Průvodce

A 14-day beginner workout guide focusing on the lower body and waist, created by physiotherapist Lilly Sabri. Includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker.

LEAN 2021 New Years Home Workout Guide - Beginner Fitness Program

Cvičení Průvodce

Join Lilly Sabri and the LEAN community for a 14-day home workout challenge in 2021. This beginner-friendly guide includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker for a holistic…

LEAN 'It's Against You' Beginner Workout Guide by Lilly Sabri

Cvičení Průvodce

A comprehensive 14-day beginner workout guide from Lilly Sabri and the LEAN App. Includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker to support your fitness journey.

Průvodce přípravou LEAN Feel Good Fit Factory: Váš 7denní tréninkový plán

průvodce

Komplexní 7denní průvodce přípravou na výzvu LEAN Feel Good Fit Factory, který obsahuje cvičební rutiny, potřebné vybavení, podrobnosti o komunitě a úvod do fitness programu Lilly Sabri.

HALLOLEAN HELL WEEK: Průvodce pokročilým cvičením od LEAN

Cvičení Průvodce

Join the HALLOLEAN HELL WEEK advanced workout challenge by LEAN. This guide provides daily workout plans for beginners and advanced users, featuring YouTube workouts and app-exclusive programs. Get 15% off…

LEAN 14 Day Self Care Guide for Beginners

Průvodce

A 14-day self-care guide by Lilly Sabri, founder of the LEAN App, featuring workouts, journaling prompts, and habit tracking to improve mental and physical well-being.