TecTake 800546

Návod k obsluze multifunkční posilovací věže TecTake 800546

Značka: TecTake | Model: 800546

Zavedení

Tato příručka obsahuje základní informace pro bezpečné a efektivní používání vaší posilovací věže TecTake 800546. Před montáží a použitím si pečlivě přečtěte všechny pokyny, abyste zajistili správnou funkci a bezpečnost uživatele. Tato posilovací věž je určena pro komplexní silový trénink zaměřený na různé svalové skupiny prostřednictvím více cvičebních stanic.

Bezpečnostní pokyny

  • Před zahájením jakéhokoli nového cvičebního programu se vždy poraďte se zdravotníkem.
  • Před každým použitím se ujistěte, že jsou všechny díly správně smontovány a utaženy. Pravidelně kontrolujte, zda nejsou uvolněné šrouby nebo poškozené součásti.
  • Během provozu udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah zařízení.
  • Používejte zařízení na rovném a stabilním povrchu.
  • Nepřekračujte maximální povolenou hmotnost 150 kg.
  • Noste vhodné sportovní oblečení a obuv.
  • Pokud pocítíte bolest, závratě nebo nevolnost, okamžitě přestaňte cvičit.
  • Během cvičení udržujte správnou pozici, abyste předešli zranění.

Nastavení

Shromáždění

Montáž multifunkční posilovací věže TecTake 800546 vyžaduje pečlivou pozornost a čas. Přesně dodržujte přiložený montážní návod. Ujistěte se, že všechny šrouby, podložky a matice jsou správně umístěny a bezpečně utaženy. Před prvním použitím dvakrát zkontrolujte všechna spojení.

Komponenta Overview

Seznamte se s hlavními komponenty vaší multifunkční posilovací věže:

  • Zásobník hmotnosti: Nastavitelné závaží pro zvýšení odporu.
  • Modul motýlů: Na cviky na hrudník.
  • Noha C.url/Rozšíření: Na cviky na nohy.
  • Lat Pulldown Bar: Pro cviky na záda a paže.
  • Spodní kladka: Pro různé cviky včetně přítahů a bicepsůurls.
  • Polstrovaný sedák a opěradlo: Pro pohodlí a oporu.
Hlavní multifunkční posilovací věž TecTake 800546 view

Obrázek 1: Nadview Multifunkční posilovací věž TecTake 800546, zobrazující hlavní rám, závaží a různé stanice.

Boční strana multifunkční posilovací věže TecTake 800546 view

Obrázek 2: Strana view multifunkční posilovací stanice s důrazem na systém závaží a kladek.

Návod k obsluze

Úprava hmotnosti

Chcete-li nastavit odpor, zasuňte přepínač do požadovaného závaží na zásobníku. Před zahájením cvičení se ujistěte, že je kolík zcela zasunutý. Zátěžový zásobník se skládá z 8 závaží o hmotnosti 4.5 kg a 1 závaží o hmotnosti 3.5 kg.

Nastavení závaží

Obrázek 3: Detailní záběr na závaží, ukazující, jak zasunout přepínač pro výběr požadované úrovně odporu.

Cvičení Přamples

Multifunkční posilovací věž TecTake 800546 nabízí řadu cviků pro procvičení celého těla. Níže uvádíme příklady...ampněkolik běžných cvičení:

Obecné cviky v multifunkčních posilovnách

Toto video poskytuje obecný přehledview různých cviků, které lze provádět na multifunkční posilovací věži, což demonstruje všestrannost tohoto zařízení.

1 video: Ukázka různých cviků, které lze na multifunkční posilovací věži provádět, včetně předpínání nohou, stahování latino svalů a tlaků na hrudník. Toto video poskytuje prodejce a je relevantní pro používání multifunkční posilovací věže.

1. Přítahy lata (za krkem)

Sedněte si na hlavní sedadlo čelem ke stroji. Uchopte lat pulldown hrazdu nad hlavou, širší než je šířka ramen. Stáhněte činku dolů za krk a stiskněte lopatky. Pomalu se vraťte do výchozí polohy.

2 video: Ukázka cviku Lat Pulldown (za krkem), zaměřeného na zádové svaly. Tato část pochází z instruktážního videa poskytnutého prodejcem.

2. Tlak na hrudník

Posaďte se na hlavní sedadlo s pevně opřenými zády o opěradlo. Uchopte rukojeti stanice pro tlak na hrudník. Zatlačte rukojeti dopředu a natáhněte paže, abyste zapojili svaly hrudníku. Při návratu do výchozí polohy kontrolujte pohyb.

3 video: Ukázka cviku Chest Press se zaměřením na prsní svaly. Tato část pochází z instruktážního videa poskytnutého prodejcem.

3. Prodloužení nohou

Sedněte si na sedadlo a položte si holeně za polstrovaný válec na nohy. Natáhněte nohy dopředu a zatáhněte kvadricepsy. Pomalu spusťte činku zpět do výchozí polohy.

4 video: Ukázka cviku na prodloužení nohou, zaměřeného na čtyřhlavý sval stehen. Tato část pochází z instruktážního videa poskytnutého prodejcem.

4. Biceps Curl (Spodní kladka)

Připevněte krátkou tyč nebo rukojeť k dolní kladce. Postavte se čelem ke stroji, uchopte rukojeť zespodu a curl Zvedněte paže nahoru a lokty držte zastrčené. Pomalu spusťte činku do výchozí polohy.

5 video: Ukázka bicepsu Curl Cvičení s použitím spodní kladky, zaměřené na bicepsy. Tato část pochází z instruktážního videa poskytnutého prodejcem.

Údržba

  • Čištění: Otřete zařízení reklamouamp Po každém použití setřete hadříkem, abyste odstranili pot a prach. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky.
  • Mazání: Pravidelně kontrolujte a promazávejte pohyblivé části, jako jsou kladky a lanka, podle doporučení výrobce (pokud jsou uvedena v originálním manuálu).
  • Inspekce: Pravidelně kontrolujte všechna lanka, kladky, šrouby a komponenty rámu, zda nejsou opotřebované, poškozené nebo uvolněné. Uvolněné upevňovací prvky ihned dotáhněte. Opotřebované nebo poškozené díly vyměňte za originální náhradní díly TecTake.

Odstraňování problémů

  • Volný nebo vratký rám: Zkontrolujte všechny montážní šrouby a matice. Utáhněte všechny, které jsou uvolněné. Ujistěte se, že zařízení je na rovném povrchu.
  • Hrubý pohyb kladky: Zkontrolujte lanka, zda nejsou roztřepená, a kladky, zda nejsou ucpané. V případě potřeby kladky namažte.
  • Chybějící části: Pokud během montáže zjistíte, že některé díly chybí, kontaktujte zákaznickou podporu TecTake a sdělte mu číslo modelu a popis chybějících součástí.

Specifikace

FunkceDetail
ZnačkaTecTake
Číslo modelu402756
Rozměry (D x Š x V)Cca. 160 x 101 x 203 cm
Hmotnost produktu77 kg
Maximální podporovaná hmotnost uživatele150 kg
Hmotnostní zásobník8 x 4.5 kg a 1 x 3.5 kg
MateriálLegovaná ocel, syntetická kůže
BarvaTyp 1 | Č. 402756 (šedá/černá)
Rozměrový diagram multifunkční posilovací stanice TecTake 800546

Obrázek 4: Technický diagram znázorňující rozměry multifunkční posilovací věže TecTake 800546.

Záruka a podpora

Informace o záruce, podpoře produktu nebo objednání náhradních dílů naleznete v dokumentaci dodané s vaším nákupem nebo navštivte oficiální webové stránky TecTake. webwebu. Uschovejte si účtenku jako doklad o koupi.

Ask a question about this manual

Ask about setup, troubleshooting, compatibility, parts, safety, or missing instructions. Manuals+ will review the question and use this page’s manual context to help answer it.