Zavedení
This manual provides essential information for the safe and effective assembly, operation, and maintenance of your Domyos HG-90 Adult Multigym. Please read all instructions carefully before use and retain this manual for future reference.
Bezpečnostní informace
- Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte s lékařem.
- Před každým použitím se ujistěte, že jsou všechny šrouby a matice bezpečně utažené.
- Během provozu udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah zařízení.
- Place the multigym on a flat, stable surface.
- Noste vhodnou sportovní obuv a oblečení.
- Do not exceed the maximum user weight capacity (refer to product labeling for specific limits).
- Pokud pocítíte bolest, závratě nebo dušnost, okamžitě přestaňte cvičit.
Obsah balení
Before assembly, verify that all components are present. Refer to the parts list provided in the packaging.
- Hlavní komponenty rámu
- Weight Stack Plates
- Lana a kladky
- Seat and Backrest Pads
- Montážní materiál (šrouby, matice, podložky)
- Tools (basic wrenches, Allen keys)
- Návod k použití (tento dokument)
Nastavení a montáž
Assembly requires two people and approximately 2-4 hours. Ensure you have sufficient space and all tools ready.
- Rozbalte komponenty: Opatrně vyjměte všechny díly z obalu a položte je na čistý, rovný povrch. Zkontrolujte seznam dílů.
- Sestavte základní rám: Connect the main base frame components using the provided bolts and nuts. Do not fully tighten until all frame parts are loosely assembled.
- Připevnění svislých podpěr: Secure the vertical uprights to the base frame.
- Install Weight Stack Guide Rods: Insert the guide rods for the weight stack into the designated holes.
- Place Weight Plates: Carefully slide the weight plates onto the guide rods, ensuring the selector pin mechanism is at the top.
- Install Pulleys and Cables: Follow the cable routing diagram (refer to the diagram in the physical manual) to install all pulleys and route the cables correctly. Ensure cables are not twisted or frayed.
- Připevnění sedáku a opěradla: Secure the seat and backrest pads to their respective supports.
- Konečné utažení: Jakmile jsou všechny součásti na svém místě, systematicky utáhněte všechny šrouby a matice. Nepřetahujte.
- Kontrola funkčnosti: Test all moving parts, cables, and pulleys to ensure smooth operation and proper alignment.
Návod k obsluze
The Domyos HG-90 Multigym allows for a variety of exercises. Always perform a warm-up before starting your workout.
Nastavení hmotnosti
To adjust the resistance, insert the selector pin into the desired weight plate. Ensure the pin is fully engaged before starting an exercise.
Běžná cvičení
- Přítahy lat: Sit on the seat, grasp the lat bar with an overhand grip, and pull down to your upper chest.
- Tlak na hrudník: Adjust the seat for proper alignment. Push the handles forward until arms are extended.
- Prodloužení nohou: Sit on the seat, place shins behind the roller pads, and extend legs forward.
- Noha C.url: Lie face down on the bench (if applicable), place heels under roller pads, and curl legs upwards.
- Biceps C.url: Use the lower pulley with a short bar or handle. Stand or sit, curl the weight upwards.
For detailed exercise instructions and proper form, consult a certified fitness professional or reputable exercise guides.
Údržba
Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your multigym.
- Čištění: Otřete rám a čalounění čisticím prostředkem.amp Po každém použití otírejte hadříkem, abyste odstranili pot a prach. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky.
- Mazání: Periodically apply a silicone-based lubricant to the guide rods for the weight stack to ensure smooth movement.
- Kontrola kabelů: Pravidelně kontrolujte všechny kabely, zda nevykazují známky opotřebení, roztřepení nebo poškození. Poškozené kabely ihned vyměňte.
- Těsnost šroubů: Check all bolts and nuts monthly and tighten if necessary.
- Kontrola kladky: Ensure all pulleys rotate freely and are not worn.
Odstraňování problémů
| Problém | Možná příčina | Řešení |
|---|---|---|
| Weight stack sticks or moves roughly. | Guide rods are dry or dirty. | Clean guide rods and apply silicone lubricant. |
| Cables feel loose or slack. | Improper cable routing or stretched cable. | Re-route cables according to the diagram. Inspect for damage and replace if stretched or frayed. |
| No resistance or inconsistent resistance. | Selector pin not fully engaged. | Ensure the selector pin is fully inserted into the desired weight plate. |
| Vrzavé zvuky během používání. | Loose bolts or dry pivot points. | Check and tighten all bolts. Lubricate pivot points with a suitable lubricant. |
Specifikace
- Značka: Domyos
- Model: HG-90
- Materiál: Legovaná ocel
- Typ rukojeti: Pevná rukojeť
- Typ popruhu: Lanové/kladkové popruhy
- ASIN: B007F82YR2
- Note: Specific dimensions and maximum user weight are not provided in the product data. Refer to product packaging for full details.
Záruka a podpora
Your Domyos HG-90 Multigym comes with a limited warranty. Please refer to the warranty card included with your purchase for specific terms and conditions.
For technical support, spare parts, or warranty claims, please contact Domyos customer service through their official webwebu nebo kontaktních informací uvedených v nákupní dokumentaci.